Fra aktivangstterapi.dk
Eksponeringsterapi Mange, der oplever angst, kan have svært ved selv at komme i gang med atudsætte sig for situationer, der vækker stort ubehag og tanker om ikke at kunne håndtere situationen. Metoden:Eksponering er en metode, som anvendes i angstbehandling, og har fokus på at man skal udsætte (eksponere) sig systematisk og gradvist for ting eller […]